首页 >育儿

孕期1点咖啡都不能喝吗

2019-05-15 06:00:52 | 来源: 育儿

怀孕期间真的1点咖啡都不能喝吗?

我在怀孕之前1直有喝咖啡的习惯,怀孕以后,我依然保持了喝咖啡的习惯,只是将每天饮用咖啡的数量严格控制在1杯之内,而且1般选择低咖啡因咖啡。

我翻阅了1些资料,我的这类做法被认为是安全的,大部分医生认为每天吸收不超过300毫克的咖啡因(约2~3杯咖啡)是不会对胎儿造成影响的。而过量的咖啡因也许会增加早产或婴儿诞生时体重太低的概率,并导致孕妇体内钙的流失,因此应当控制咖啡因的摄取。

可是,咖啡因不但存在于咖啡当中,可乐、巧克力、红茶,和1些清凉饮料中都含有咖啡因,所以怀孕期间应当注意每天咖啡因的摄取量,而不单单是喝了多少杯咖啡。

同时也能够采取1些办法减少那些让你上瘾的饮料中咖啡因的含量,比如将咖啡冲淡,在泡红茶时减少泡茶时间等。

经期延长量很多怎么办
月经周期紊乱怎么办
月经量少可以中药调理吗

猜你喜欢